Uzsicsomag maradék nélkül

Egy ilyen uzsicsomag elkészítése ugyan időigényesebb, de garantáltan nagyobb kedvvel fogyasztják a gyerekek (A kép forrása: http://www.eatlikeaprobybeko.com/)

Elindult egy újabb tanév. Az elsősök szülei talán még tanácstalanok, de a nagyobb gyerkőcök esetében sokaknak már kialakult rutinjuk van azzal kapcsolatban, hogy fejenként hány szendvics marad meg a nap végére. Íme, néhány tipp arra, ha egy kis segítségre van szükség az újratervezéshez!

Rend a lelke mindennek

Sokat lendíthet a reggeli kapkodáson, ha pontos tervvel vágunk neki az egész hétnek! Tervezzük meg pontosan, melyik nap mit és mennyit csomagolunk tízóraira a gyerekeknek. Ilyenkor vegyük figyelembe azt is, hogy az elmúlt héten mennyi maradékot hozott haza a csemete az iskolából, lesz-e délután edzés vagy napközben szülinapi sütizés.

Beszélgessünk, beszélgessünk, beszélgessünk...!

Kérdezzük meg a gyerekektől, mit ennének szívesen. Ügyeljünk a változatosságra is: ha hétfőn szendvicset csomagoltunk, kedden vihetnek zöldségeket, gyümölcsöket. Ehhez rengeteg inspirációt meríthetünk az internetről, de akár ők maguk is utánanézhetnek egy-két ötletnek.

Extra tipp: Dobjuk fel az uzsicsomagot vicces formájú gyümölcsökkel!

Első az élelmiszerbiztonság!

Vegyük figyelembe, hogy az iskolában általában nincs lehetőség hűtőszekrényben tárolni a tízórait vagy az uzsonnát, ezért törekedjünk arra, hogy kevésbé romlandó alapanyagokból állítsuk össze az útravalót: például zabkeksz, olajos magvak vagy banán szolgáltassa az energiát. Mindez kiküszöbölhető, ha kis hűtőtáskával indulunk útnak, de ha ez nem megoldható, akkor nem szerencsés a reggel bekészített tojásos-majonézes szendvicset délután elfogyasztani. Éppen ezért tervezzünk előre, hiszen a romlott étel is a kukában végzi. Emellett nagyon fontos, hogy minden étkezést alapos kézmosás előzzön meg. A helyes kézmosás lépéseinek elsajátításához itt találnak segítséget.

Csomagolás

Ha ezzel megvagyunk, fordítsunk figyelmet arra is, hogy az uzsi csomagolása mennyire fenntartható! Ha lehetséges, kerüljük az egyszer használatos csomagolóanyagokat, fóliákat, zacskókat, és használjunk inkább visszazárható dobozokat, üvegeket, vagy többször használatos csomagolóanyagokat, például textilszalvétát.  Rendszeresítsük BPA-mentes kulacsot, amelyet többnyire bárhol újratölthetünk csapvízzel.

(Forrás: maradeknelkul.hu)