Érdekes - 2020. december 21., Hétfő
#mobilozás #képernyőidő #szülő #gyerek #függőség

Hogyan csökkentsük balhémentesen a képernyőidőt?

Hogyan csökkentsük balhémentesen a képernyőidőt?

(A kép forrása: Pixabay)

Ma már minden szülő előbb-utóbb szembenéz a dilemmával: szeretné, ha gyermeke tájékozott lenne, könnyen barátkozna és magabiztosan használná a modern technológiát, de nem szeretné, ha a mobilozást túlzásba vinné, kockává válna vagy inkább online élné meg a világot. Konkrét javaslatok következnek Will Geddes kiberbiztonsági szakembertől, a Szülők nagy mobilkönyvéből.

Európában a tizenévesek 26%-a naponta több mint 6 órát tölt internetezéssel, és 91%-uk véli úgy, hogy kapcsolata a mobiljával egészséges. A túlzásba vitt kütyüzés számos tünetet produkálhat:

figyelemhiányt, türelmetlenséget, nyaki- és ízületi-, illetve látás- és hallásproblémákat, de bevariálhat az önbecsülésbe, a józan ítélőképességbe, valamint szociális kapcsolataink egészséges fejlődésébe is.

Ha nem szeretnénk, hogy gyermekünk kapcsolata a mobiljával a normális tartományból kilengjen, néhány egyszerű praktikával megelőzhetjük a függőséget – a kutatások szerint ugyanis minden üzenet, komment, e-mail pittyenése rövid boldogságot, sőt izgalmat vált ki, és a gyerkőc így veszi újra és újra kezébe a mobilt, a következő adag pozitív élményre vágyva.

Mit tehet a szülő?

Értesítések letiltása. Nem feltétlen kell mindenről tudni, amiről a mobil jelzést küld. Feleslegleges lehet például a legtöbb applikáció vagy közösségi site értesítése. Érdemes csak azokat a jelzéseket engedélyezni, amikor valaki közvetlenül kíván kommunikálni gyermekünkkel.

Szürke árnyalatos kijelző. A színek stimulálják az agyat, ez nem újdonság. Próbáljuk meg, hogy levesszük a színeket – azt tapasztaljuk majd, hogy csemeténk ritkábban néz rá a telefonjára!

Ne zavarjanak üzemmód. Gyermekünk valószínűséggel nem tartozik azon kevesek közé, akiknek minden pillanatban elérhetőnek kell lenniük. De beállíthatunk kivételeket is, így egészen biztosan nem marad le egy valóban fontos hívásról. Éjszakára mindenképpen ajánlatos ezt bekapcsolni, mert egyszerűen túl nagy a kísértés, amihez elég egy hangjelzés. (Beszámolók szerint a lámpaoltás utáni képernyőzés drámai mértékben fokozza a tizenévesek napközbeni álmosságát.)

30:60 perc. Ha nem házi feladatról van szó, egy gyerek esetében aligha akad olyan online tevékenység, amihez 30 percnél több időre van szükség. A szempanaszoknak és az ízületi károsodásoknak elébe menve, 30 perces kütyüidő után következzen 60 perces más, aktív tevékenység, amibe szuper, ha szemtől szembe beszélgetést is beiktatunk. (Játékapplikációk esetén napi 60 perc még belefér a normál tartományba.)

Technológiamentes időszakok. Fontos, hogy a gyerekek el tudják különíteni, hol helyénvaló az eszközhasználat, hol nem (pl. étkezés, közlekedés közben, illetve közvetlen lefekvés előtt nem ajánlatos).

Érdekes tény, hogy a tizenévesek 75%-a szerint a mobiltelefon közelebb viszi a szüleihez. Ez is megerősíti, hogy az eszközhasználatot tiltani semmiképp sem érdemes, keretek közé tenni azonban szükséges.

(Forrás: cseppek.hu)

Még érdekes lehet ...


2021. december 01., Szerda

A Pfizer vezérigazgatója szerint a tablettájuk hatásos lesz a szupervariáns ellen

A tervezés során szem előtt tartották azt a tényt, hogy a  legtöbb mutáció a vírus tüskefehérjékben van.


2021. november 30., Kedd

Kezdődik az énekesmadár-etetési szezon

A mintegy ötven potenciális etetőlátogató madárfaj megfigyelése egyedülálló élményt kínál.


2021. november 29., Hétfő

A szépségápolási és egészségügyi termékek az idei karácsony slágerei

Előzetes becslések szerint idén is rendkívül magas, 20 százalék körüli lesz az e-kereskedelem bővülése, a statisztikák viszont azt mutatják, hogy jelentős változás állt be a legkeresettebb termékkategóriákat illetően az ünnepek előtt.


2021. november 28., Vasárnap

Minden törődéssel többek leszünk!

Megható karácsonyi reklám készült Koltai Róberttel, a kisfilmet Magyarország mellett még nyolc másik országban sugározzák.


Mikor érdemes ágyba feküdni? A legújabb kutatásból kiderült!

Este tíz és tizenegy óra között a legideálisabb ágyba kerülni: azok lesznek legritkábban szívbetegek, akik ebben az időszakban hajtják álomra a fejüket.


2021. november 27., Szombat

Soha ennyi vadludat nem számoltak még a tatai Öreg-tavon

Pénteken reggel 63 200 vadludat számoltak össze a szakemberek a reggeli kihúzás alkalmával.


2021. november 26., Péntek

Háromkarakteres betűszó lett az év szava

Az NFT olyan technológia, amely lehetővé teszi digitális állományok (mémek, videók, bejegyzések) egyedivé tételét, adásvételét és birtoklását. 


A csatornahálózat fellélegezhet

Hidrogénezés útján alakítja át eldobható, szilárd lepénnyé a használt sütőolajat egy új találmány.


Haragos Pista is betoppant a desszertek birodalmába

Egy szaloncukros dobozon belül kétféle ízesítéssel találkozhatunk.


2021. november 24., Szerda

Megválasztották az év szaloncukrát

A gödöllői Sulyán Cukrászda „Egy falat Mennyország” sütemény szaloncukor-verziója nyerte el Az év szaloncukra 2021 címet.


2021. november 23., Kedd

Semmit sem ér a több mint fél éve kapott oltás

Hat hónapon túl 40 százalékkal csökken a védőoltások hatékonysága.


Veszprém megyéből indult útnak az ország karácsonyfája

Az ezüstfenyő eddig egy nemesvámosi ház udvarán állt.


2021. november 21., Vasárnap

A világ legviccesebb állatfotói

A világ minden tájáról több ezer fotó érkezett a 2021-es pályázatra.


Kattintásnyira a segítség!

Az év bármely szakában kellemetlenséget okoz, ha az online rendelt termék nem érkezik meg, vagy hamar meghibásodik.


Ki mit tud az étrend-kiegészítőkről?

A lakosság étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos ismereteinek, szokásainak megismerése érdekében tavaly decemberben indított online kérdőívet a Nébih.


2021. november 19., Péntek

Érdemes FFP2-re váltani!

A számok egyértelműen azt mutatják, hogy az FFP2 maszkok használata sokkal jobban véd a vírusok ellen, mint a sebészeti maszkok. 


Az adventi időszak virága: a mikulásvirág

Itthon elsősorban december elején, Mikulás-napkor vásárolják a növényt, míg például Németországban „Weinachtsstern/karácsonyi csillag” néven a teljes adventi időszak hagyományos portékája.

#Nagykanizsa

Felállították a város karácsonyfáját

Felállították a város karácsonyfáját

2021. november 28. - Kanizsa

December 4-én nyit a Kanizsa Aréna

December 4-én nyit a Kanizsa Aréna

2021. november 27. - Kanizsa

Kanizsai adventi forgatag

Kanizsai adventi forgatag

2021. november 26. - Kanizsa

Két órán belül két ittas vezető

Két órán belül két ittas vezető

2021. november 24. - Kék hírek

Hétfő délig 51 ezer vakcinát adtak be

Hétfő délig 51 ezer vakcinát adtak be

2021. november 23. - Hazai

Egy doboznyi szeretet

Egy doboznyi szeretet

2021. november 22. - Kanizsa

„Társasházak napja”

„Társasházak napja”

2021. november 20. - Kék hírek

+