Érdekes - 2021. február 25., Csütörtök
#alvás #életmód #pihenés #kényelem #matrac #ágy

Rosszul alszik?

Rosszul alszik?

(A kép forrása: Pixabay)

Életünk egyharmadát alvással töltjük, estéink minősége pedig alapjaiban határozza meg a hétköznapjainkat, egészségi állapotunkat, és az általános közérzetünket is. Aki vett már matracot, az jól tudja: az árak tekintetében a határ a csillagos ég. A szakértő szerint azonban nem tanácsos csak az ár alapján választani.

Rugós, kókusz, latex, szivacs – csak néhány típus abból a több tucatból, amelyek közül ma a matracok világában válogathatunk. Könnyű elveszni a hatalmas kínálatban, ám érdemes megfontoltan vásárolni, mivel életünk egyharmadát alvással töltjük.

A rossz alvás komoly egészségügyi problémákat rejt magában, tünetei a hátfájástól a memória zavarokig terjedhetnek.

A pihentető és egészséges alvásnak számos feltétele van, az azonban bizonyos, hogy megfelelő matrac nélkül szinte lehetetlen megvalósítani.

Ár alapján dönteni?

A piac sajnos tele van olyan matracokkal, amelyeket a gyárók a legegészségesebbeknek, legalkalmasabbaknak és legjobbaknak neveznek. Ezeknek az állításoknak nehéz hinni, így lehet, hogy a fejünkben összekapcsoljuk a minőséget az árral, és csupán az alapján hozunk döntést. A szakértők szerint azonban a matracok közül nem mindig a legdrágábbak a legjobbak.

A magyar árösszehasonlító oldalakon néhány ezertől egészen félmillió forintig találunk matracokat. A felső kategóriában könnyen találni túlárazott termékeket, amelyek hozzák az olcsóbb társaik minőségét. Szintén felesleges megfizetni a felárat a nyugaton egyre divatosabb túl vastag, akár 50cm-es matracokért, hiszen ezek ugyanolyan kényelmesek, mint a kevesebb anyag miatt olcsóbb 20cm körüli társaik.

– mondta Szabó Attila, a Komforttéka fenyőbútor és matracáruház tulajdonosa.

Ugyanakkor a gyanúsan olcsó ágybetéteket is érdemes fenntartással kezelni. Ahogy Attila fogalmazott: érdemes gyanakodni az egyes nagyáruházak polcain látható, 60-70 százalékos kezdvezménnyel hirdetett matracokra, hiszen azok valószínűleg sosem értek annyit, mint az eredeti eladási áruk volt.

Figyeljünk a keménységre és a teherbírásra

A matracoknak természetesen sok olyan paraméterük van, amelyek alapján osztályozhatnánk őket – anyag, méret, technológia -, azonban a legegyszerűbb talán elsőként a hozzánk illő keménységet kiválasztani.

Az erősebb testalkatú embereknek a viszonylag keményebb felületű matracok a legjobbak, velük szemben az átlagos testfelépítésű és tömegű emberek félkemény matracon pihenhetik ki hatékonyan mindennapi fáradalmaikat. Általános jó tanács, hogy az egészségünk érdekében antiallergén, por– és atkamentes matracokat válasszunk.

– tanácsolta a szakértő, aki hozzátette: érdemes az ismert gyártók termékeit keresni és figyelni a vásárlói véleményeket.

Szabó Attila arról is beszélt, hogy a kényelmes és regeneráló pihenés érdekében érdemes komolyan venni a matracokon feltüntetett súlykorlátokat.

  • Az ifjúsági matracok 80 kilóig terhelhetőek, az átlag 120 kg-ot bír, míg néhány termék 150-160 kilós terhelhetőséget garantál.
  • Ha ennél nagyobb súly nehezedik a matracra, az jelentősen rontja az élettartamát, valamint a gerincoszlopunk csigolyáit is kevésbé hatékonyan tehermentesíti.

A szakértő azt javasolja, hogy a matracvásárlásnál külön matracvédőt is tegyünk a kosárba. Így egyszerűbb lesz a tisztítás és növelhetjük a matracunk élettartamát is.

Egyszerre puha és kemény

Ahogyan mostanra mindenki láthatja, a matracválasztás leginkább egyénre szabott folyamat. Azonban többnyire nem egyedül fekszünk az ágyban, így a partnerünkre is gondolnunk kell. Mi van akkor, ha mindketten mást szeretnénk?

A modern franciaágyak szerkezete megengedi, hogy akár két matracot is kompromisszum mentesen egymás mellé lehessen helyezni. Így egy pár mindkét tagja aludhat akár eltérő keménységű, kifejezetten nekik megfelelő matracokon.

– tette hozzá Szabó Attila, a Komforttéka fenyőbútor és matracáruház tulajdonosa.

Webshopban matracot rendelni?

Vásárlás előtt mindenképpen érdemes kipróbálni a matracokat egy bemutatóteremben, akár tíz különbözőre is ráfeküdhetünk. Később aztán akár az interneten is érdemes körbenézni, hogy jobb ajánlatot találunk-e róla.

– mondta a szakértő.

(Forrás: biztositomagazin.hu)

Még érdekes lehet ...


2021. április 19., Hétfő

Káprázatos csillaghullásban lehet részünk a héten

A Lyridák meteorraj hullócsillagok bármely égtáj felé megjelenhetnek, viszont látszólag a Lant csillagkép felől érkeznek majd.


2021. április 18., Vasárnap

Mit tegyek, ha magányos fiókát találtam?

A Magyar Madártani Egyesület egy szemléletes plakáttal mutatja meg, hogy mit kell tenni, ha valaki elhagyott, gyámoltalan fiókát talál.


Ingyenes belépővel várja a mentősöket a Balaton vára

Ezzel szeretnének hozzájárulni ahhoz, hogy kissé kipihenhessék a járványügyi helyzet által okozott pluszterhelést.


2021. április 17., Szombat

A madárcsicsergés nemcsak a léleknek, a testnek is jót tesz

A madárdal segíti a koncentrációt, javítja a hangulatot, és csökkenti a stresszt.


2021. április 15., Csütörtök

Ébred az ehető erdő

Hiába biztosított korunkban a folyamatos vitaminbevitel, az első tavaszi ehető vadnövények különleges ébredő erőt tartogatnak a modern ember szervezete számára is.


Drasztikus parazita-invázió jön

Idén nyáron sem lesz a szokásosnál kevesebb kullancs, ráadásul a szakember óva int mindenkit attól, hogy a boltokban kapható sprayk vagy riasztó karperecek hatásának teljes bizalmat szavazzunk.


2021. április 14., Szerda

Már most érdemes lefoglalni a gyerektáborokat

Ha a Covid közbeszól, a pénz visszajár.


2021. április 13., Kedd

Fúj, szűr, világít, hangosbeszél

Többtucatnyi elektronikai gyártó repült rá a maszkok fejlesztésére, tömeggyártására. Van ventilátoros, átlátszó, világító, HEPA-szűrős, mikrofon/hangszórós, sőt ultramodern sci-fi-tojásfejes dizájnú változat is. A néha 50–90 ezer forintos darabok is igen


Újjászületett a Bethesda Gyermekkórház betonkerítése

A varázslatos könyvespolc közösségi összefogásnak köszönhetően valósult meg.


2021. április 10., Szombat

Megszólalt a hamburgerezés miatt feljelentett mentőápoló

A közösségi médiában rövid videóban jelentkezett az a mentőápoló, akit vasárnap egy ismeretlen „feljelentett”, amikor ebédet vásároltak szolgálati időben egy óbudai büfénél.


Mit egyen, aki a Covid miatt nem érez illatokat?

Az ételek legfontosabb élvezeti értékét ízük és illatuk adja, ezek hiányában a táplálkozás csupán az életben maradáshoz szükséges napi rutinná válik.


2021. április 09., Péntek

Elindult a Mount Everest meghódítására Varga Csaba

Ő lehet az első magyar, akinek sikerül pótlólagos oxigén és magashegyi teherhordók segítsége nélkül megmásznia a világ legmagasabb, 8848 méter magas hegyét.


2021. április 08., Csütörtök

Hamburgerevéssel vállaltak szolidaritást a tűzoltók

Hatalmas felháborodást okozott, hogy feljelentettek két mentőst, amiért megálltak ebédet vásárolni.


2021. április 07., Szerda

Ezért sétáltasd mindig pórázon a kutyádat, ha kirándulsz

Lassan ballagunk a tavasz elé, amikor egy kiránduláshoz, túrához még azok is kedvet kapnak, akik a hidegben inkább bezárkóztak.


Egy korszak véget ér a Magyar Posta történelmében

A Magyar Posta Zrt. április 30-án, 174 év után kivezeti portfóliójából a belföldi távirat és a Posta-Világfax szolgáltatást.

#Nagykanizsa

Tesztkonténer Kanizsán

Tesztkonténer Kanizsán

2020. november 20. - Kanizsa

Felismeri ezt a fiút?

Felismeri ezt a fiút?

2020. szeptember 23. - Kék hírek

Pozitív fejleményeket ígérnek

Pozitív fejleményeket ígérnek

2020. szeptember 08. - Kanizsa

Felismerik ezt a férfit?

Felismerik ezt a férfit?

2020. szeptember 02. - Kék hírek

Próbanépszámlálás kezdődik

Próbanépszámlálás kezdődik

2020. augusztus 31. - Murafölde

Megszavazták – lehet Trianon-emléktábla

Megszavazták – lehet Trianon-emléktábla

2020. augusztus 28. - Kanizsa

Vérünkben a segítség

Vérünkben a segítség

2020. július 06. - Kanizsa

Elkészülhet a zajvédő fal Palinban

Elkészülhet a zajvédő fal Palinban

2020. július 04. - Kanizsa

+