Hazai - 2021. március 24., Szerda
#D-vitamin #koronavírus #járvány #COVID-19 #életmód #egészség #vitamin #Semmelweis Egyetem

Több D-vitamin kell a vírusfertőzötteknek

Több D-vitamin kell a vírusfertőzötteknek

(A kép forrása: Pixabay)

Új ajánlás készül a szervezet számára szükséges D-vitamin mennyiségéről április végéig a Semmelweis Egyetem klinikájának vezetésével. Az már kiderült, hogy a koronavírus-fertőzötteknek nagyobb dózis ajánlott a fertőzés ideje alatt.

Kutatások szerint Magyarországon a lakosság 90 százaléka tél végére, vagyis gyakorlatilag mostanra D-vitamin-hiányban szenved. Bár napfény hatására termelődik D-vitamin a szervezetben, hazánkban éves szinten kevés a napsütéses órák száma a megfelelő szint kialakulásához, arról nem beszélve, hogy manapság az emberek nagy része nyáron is irodákban tölti napjai döntő részét. Azonkívül, hogy ez a vitamin a csontrendszert erősíti, az immunrendszerünk védelméhez is jelentősen hozzájárul.

De mennyi is szükséges belőle? Eltérő számokat hallani, ugyanakkor nem biztos, hogy a korábbi ajánlások ma is időtállók.

Több hazai szakmai szervezet ezért a Semmelweis Egyetem klinikájának vezetésével úgy döntött, hogy várhatóan április végére,

a legfrissebb tudományos eredményeken alapuló új ajánlást készít arról, hogy mekkora mennyiséget kell szednünk a D-vitaminból.

Az előzetesen megtartott megbeszélésen Takács István, a D-vitaminnal kapcsolatos konszenzus konferencia fő szervezője, a Belgyógyászati és Onkológiai Klinika igazgatója elmondta: az első hazai D-vitaminnal kapcsolatos egységes ajánlás tíz évvel ezelőtt készült, azóta a mostani a negyedik alkalom, hogy az érintett szakmai szervezetek az új tudományos eredmények alapján aktualizálják az iránymutatást.

Az igazgató elmondása szerint az már tudható, hogy a magzati egészségre is hatással van a D-vitamin szintje, így álláspontja szerint a

terhesvitaminok mellett szükséges kiegészítésképpen még D-vitamint bevinni a kismama szervezetébe.

Ugyanakkor Takács István arra is felhívta a figyelmet, hogy sokan túlzott mennyiségben, több tízezres egységben kezdték el tartósan szedni a D-vitamint, ami káros lehet.

A megbeszélésen arról is szó volt, hogy a koronavírus-fertőzés kapcsán is meghatároznak adagokat. A fertőzés ideje alatt, mintegy tíz napig például nagyobb adag – 4000-6000 NE – szedése javasolt, a téli időszakban egyébként ajánlott 2000 NE egységgel szemben.

hirado.hu-nak nyilatkozó családorvos szerint a jelenleginél is nagyobb figyelmet kívánna a D-vitamin, hiszen számos előnye van a szedésének.

„Tudósok felfedezték, hogy nemcsak a csontosodást segíti, hanem a szervezet immunitásában is jelentős szerepet játszik.

Késlelteti az öregkori elbutulást, és bizonyos daganatok képződésének megelőzésében is segít” 

– fogalmazott Bense Tamás családorvos, aki arra is felhívta a figyelmet, hogy éves átlagban a 3000 NE egység javasolt, de nyári időszakban 2000 NE is elég.

„Én azt szoktam javasolni, hogy ha valaki koronavírus-fertőzötté válik, a betegség kezdetétől számítva két hétig emelje meg a D-vitamin-adagot napi 4-5 ezer NE egységre” – mondta Bense Tamás.

Kérdésünkre, hogy kúraszerűen vagy folyamatosan érdemes-e szedni D-vitamint, az orvos azt válaszolta:

„Azt tanácsolnám mindenkinek, hogy életünk végéig szedjük ezt a vitamint.” 

Még érdekes lehet ...


2021. szeptember 24., Péntek

Irány a természet!

A szél mérséklődik, a felhőzet csökken, a hétvége már a napsütésről fog szólni.


Elindult a gazdijogsi képzés

A program igyekszik hasznos tanácsokat és olyan fontos tudnivalókat átadni, amelyek feltételei a felelős kutyatartásnak.


Orbán Viktor: Biztatóak a magyar családpolitika eddigi eredményei

A kormányfő szerint Európa jövője a gyermekekben van, ezért nem szabad elfogadni, hogy az EU migránsokkal pótolja a gyerekhiányt.


Koronavírus - 531-en fertőződtek meg

Kattintson a mai adatokért!


2021. szeptember 23., Csütörtök

Szélcsatorna

Északnyugatról erős áramlással egyre melegebb levegő érkezik hozzánk.


Egyre kevesebb a szabálytalanság a Balatonnál

Két évvel ezelőtt még minden negyedik, idén már csak minden hatodik balatoni vállalkozásnál találtak valamilyen szabálytalanságot.


Koronavírus - 526-an fertőződtek meg

A beoltottak kevesebb mint 1%-a betegszik meg.


Közel 100 év után újra női elnök a Magyar Vöröskereszt élén

Megtartotta XV. Kongresszusát a Magyar Vöröskereszt Esztergomban.


2021. szeptember 22., Szerda

Az utolsó

A csillagászati nyár utolsó napja már nyomokban sem hasonlított nyárra, a folytatás viszont fényesebb lesz.


Varga Mihály: az adóhivatal már készül az szja-visszatérítések kifizetésére

Jövő februárban 1,9 millió szülő megkapja az szja-visszatérítést, ez 600 milliárd forintot jelent.


Koronavírus - 501-en fertőződtek meg

Mutatjuk a szerdai adatokat!


Kiemelt figyelem irányul a bodzafelvásárlók és -feldolgozók működésére

Az akció során, a nyomonkövethetőség érdekében, a felvásárolt termékek jelölésének, valamint a hozzájuk tartozó számlák, szállítólevelek, felvásárlási jegyek és egyéb dokumentáció ellenőrzésére is sor került.


Már csaknem 100 iskola neveli tudatos fogyasztóvá diákját

A tanév kezdetével újranyitja a gyakorlatban hasznosítható fogyasztóvédelmi ismeretek terjesztését ösztönző pályázatát az Innovációs és Technológiai Minisztérium.


2021. szeptember 21., Kedd

Sok helyen kevés

Szerdán szürke, borongós arcát mutatja az időjárás.


Fagyott az éjjel

A Pest megyei Kakucson viszont mínusz 1,1 fokig hűlt le a levegő.


Koronavírus - 289-en fertőződtek meg

Kattintson a mai adatokért!


A pezsgő lehet a borágazat nagy kiugrási lehetősége

Magyarországon a pezsgőkészítés és -fogyasztás a reneszánszát éli, ami elsősorban az etyeki borászoknak köszönhető.


2021. szeptember 20., Hétfő

Most ennyi jutott

A délnyugati, déli országrészben egyes helyeken kiadós mennyiség gyűlt össze, a csapadékzóna azonban keddre elhagyja térségünket.


Orbán Viktor: az életünket és a szabadságunkat csak az oltásokkal tudjuk megvédeni

A kormány végrehajtja a nemzeti konzultációból fakadó döntéseket:  2022 februárjában 1,9 millió szülő kap adóvisszatérítést 600 milliárd forint értékben.


Hétfőtől lehet regisztrálni a TeSzedd! hulladékgyűjtő akcióra

Az idei TeSzedd! október 18-tól 24-ig tart.


Koronavírus - ezer fölött a hétvégi új fertőzöttek száma

Kattintson a hétvégi összesített adatokért!


Közel félmillió támogatója van a Stop Gyurcsány! Stop Karácsony! petíciónak

Hollik István szerint Gyurcsány Ferenc a múlt, amelyet nem szabad visszaengedni, hiszen Magyarország ma jó úton halad.


2021. szeptember 19., Vasárnap

Jön a csapadék

Nagykanizsán számottevő eső lesz, ugyanez Miskolcon és Nyíregyházán kizárt.


Rossz negyedévük volt a kártyacsalóknak

Jelentősen csökkent a hazai bankkártyákhoz kötődő csalások száma és értéke is a második negyedévben, ami leginkább az erős ügyfélazonosításnak köszönhető.


Kétmilliónál is többen utaztak az idén nyáron vonattal a Balatonhoz

Sikeres szezon zárult le a hétvégével a Balaton partjainál, az elmúlt évtizedben ez volt a legerősebb főszezon.


Rekordszinten a magyarok házasodási kedve

A házasok 4,2 milliárd forintot spóroltak.


Novák: a szakmai és a szülői hivatás kiegészíti egymást

A miniszter szerint akkor juthatunk igazán messzire, ha otthonról indulhatunk el és haza érkezhetünk meg.


2021. szeptember 18., Szombat

Közeledik a gépjárműadó második részletének befizetési határideje

Országosan mintegy 3 millió 200 ezer gépjármű-üzembentartó érintett, ennyien kaptak elektronikusan vagy a postástól személyesen átvehető hivatalos iratot.


Segítséget kapnak a Brexit miatt hátrányos helyzetbe került magyar cégek

Október 15-ig lehet pályázni a 22 milliárdos keretösszegre.


Vonzóbbá válhat a pedagógusi pálya

Hat helyett öt évig tart a jövőben a felsőfokú tanárképzés, a hallgatóknak minden félévben lesz szakmai gyakorlatuk.


Az elmaradt második oltásokra is lehet már időpontot foglalni

Felhívják a figyelmet, hogy a Pfizer, a Szputnyik, a Sinopharm, a Moderna, és az AstraZeneca vakcinák hatásossága is csak két oltás után teljes.


2021. szeptember 17., Péntek

Pardon: megjött

A hét legvégén, a jövő hét elején a felhőzet és csapadék szempontjából még kissé bizonytalan időjárásunk, az átlagos alatti hőmérséklet ugyanakkor biztosnak tűnik.


Koronavírus - 479-en fertőződtek meg

Mutatjuk a pénteki adatokat!


Orbán Viktor: nem rendelünk el kötelező oltást

A miniszterelnök szerint minden emberi számítás szerint meg lesz az 5,5 százalékos növekedés idén és abból nagy dolgokat tudnak csinálni.


2021. szeptember 16., Csütörtök

Érkezik a csapadék

Átalakul időjárásunk, lehűlés jön, pénteken nagy területen jelentős csapadékkal.


Razziák a szüreten! Bárkihez bekopogtathatnak az ellenőrök

A hatóságok 2021-ben, a szőlőszüret folyamán – a korábbi évekhez hasonlóan – ismét ellenőrzést végeznek a borászati üzemekben.


Digitális oktatásra készülnek, bevásárolnának a magyar családok

Azzal kapcsolatban, hogy használt vagy új eszközt szereznének-e be, már megoszlott a válaszadók elképzelése.


Koronavírus - 458-an fertőződtek meg

Kattintson a mai adatokért!


Több száz kilométernyi sín hever parlagon

A vasúti árufuvarozók egyelőre nem kívánják igénybe venni a MÁV hálózatának használaton kívül lévő 630 kilométernyi pályáját.


Teljes átoltottságot akar az egyetemeken az MRK

Az átoltottság arányának növelésével a jelenléti oktatás lehetőségét biztosíthatják.


2021. szeptember 15., Szerda

Ébredő (Légköri) Erő

A csendes idő napjai meg vannak számlálva, Meg fog szólalni a légkör ébresztőórája....


Gulyás Gergely: Januártól jöhet a 200 ezres minimálbér

A kormányinfón tájékoztatott Gulyás Gergely Miniszterelnökséget vezető miniszter és Szentkirályi Alexandra kormányszóvivő a legfrissebb kormányzati döntésekről.


Koronavírus - 371-en fertőződtek meg

Mutatjuk a szerdai adatokat!


Konzultáció a járvány utáni életről - eredmények!

Közzétették a kormany.hu-n a koronavírus-járvány utáni életről szóló nemzeti konzultáció részletes eredményeit kedden.


Kutatók éjszakája - ma este kezdődik a regisztráció

A tervek szerint újra személyes részvétellel rendezik meg a programot szeptember 24-25-én.

#Nagykanizsa

Kultúrházak éjjel-nappal

Kultúrházak éjjel-nappal

2021. szeptember 21. - Kultúra

Nem adott elsőbbséget a kerékpárosnak

Nem adott elsőbbséget a kerékpárosnak

2021. szeptember 18. - Kék hírek

Tizennyolc - rend vagy káosz?

Tizennyolc - rend vagy káosz?

2021. szeptember 13. - Kultúra

„Isten nem játszik dobókockával...”

„Isten nem játszik dobókockával...”

2021. szeptember 11. - Kanizsa

A hon védelme nemzeti kérdés

A hon védelme nemzeti kérdés

2021. szeptember 11. - Kanizsa

Ön már aláírta?

Ön már aláírta?

2021. szeptember 08. - Kanizsa

Szemtanúkat keresnek

Szemtanúkat keresnek

2021. szeptember 08. - Kék hírek

Tizennyolc

Tizennyolc

2021. szeptember 07. - Kultúra

Elhunyt Boa Sándor

Elhunyt Boa Sándor

2021. szeptember 06. - Kanizsa

+