Hazai - 2021. március 24., Szerda
#D-vitamin #koronavírus #járvány #COVID-19 #életmód #egészség #vitamin #Semmelweis Egyetem

Több D-vitamin kell a vírusfertőzötteknek

Több D-vitamin kell a vírusfertőzötteknek

(A kép forrása: Pixabay)

Új ajánlás készül a szervezet számára szükséges D-vitamin mennyiségéről április végéig a Semmelweis Egyetem klinikájának vezetésével. Az már kiderült, hogy a koronavírus-fertőzötteknek nagyobb dózis ajánlott a fertőzés ideje alatt.

Kutatások szerint Magyarországon a lakosság 90 százaléka tél végére, vagyis gyakorlatilag mostanra D-vitamin-hiányban szenved. Bár napfény hatására termelődik D-vitamin a szervezetben, hazánkban éves szinten kevés a napsütéses órák száma a megfelelő szint kialakulásához, arról nem beszélve, hogy manapság az emberek nagy része nyáron is irodákban tölti napjai döntő részét. Azonkívül, hogy ez a vitamin a csontrendszert erősíti, az immunrendszerünk védelméhez is jelentősen hozzájárul.

De mennyi is szükséges belőle? Eltérő számokat hallani, ugyanakkor nem biztos, hogy a korábbi ajánlások ma is időtállók.

Több hazai szakmai szervezet ezért a Semmelweis Egyetem klinikájának vezetésével úgy döntött, hogy várhatóan április végére,

a legfrissebb tudományos eredményeken alapuló új ajánlást készít arról, hogy mekkora mennyiséget kell szednünk a D-vitaminból.

Az előzetesen megtartott megbeszélésen Takács István, a D-vitaminnal kapcsolatos konszenzus konferencia fő szervezője, a Belgyógyászati és Onkológiai Klinika igazgatója elmondta: az első hazai D-vitaminnal kapcsolatos egységes ajánlás tíz évvel ezelőtt készült, azóta a mostani a negyedik alkalom, hogy az érintett szakmai szervezetek az új tudományos eredmények alapján aktualizálják az iránymutatást.

Az igazgató elmondása szerint az már tudható, hogy a magzati egészségre is hatással van a D-vitamin szintje, így álláspontja szerint a

terhesvitaminok mellett szükséges kiegészítésképpen még D-vitamint bevinni a kismama szervezetébe.

Ugyanakkor Takács István arra is felhívta a figyelmet, hogy sokan túlzott mennyiségben, több tízezres egységben kezdték el tartósan szedni a D-vitamint, ami káros lehet.

A megbeszélésen arról is szó volt, hogy a koronavírus-fertőzés kapcsán is meghatároznak adagokat. A fertőzés ideje alatt, mintegy tíz napig például nagyobb adag – 4000-6000 NE – szedése javasolt, a téli időszakban egyébként ajánlott 2000 NE egységgel szemben.

hirado.hu-nak nyilatkozó családorvos szerint a jelenleginél is nagyobb figyelmet kívánna a D-vitamin, hiszen számos előnye van a szedésének.

„Tudósok felfedezték, hogy nemcsak a csontosodást segíti, hanem a szervezet immunitásában is jelentős szerepet játszik.

Késlelteti az öregkori elbutulást, és bizonyos daganatok képződésének megelőzésében is segít” 

– fogalmazott Bense Tamás családorvos, aki arra is felhívta a figyelmet, hogy éves átlagban a 3000 NE egység javasolt, de nyári időszakban 2000 NE is elég.

„Én azt szoktam javasolni, hogy ha valaki koronavírus-fertőzötté válik, a betegség kezdetétől számítva két hétig emelje meg a D-vitamin-adagot napi 4-5 ezer NE egységre” – mondta Bense Tamás.

Kérdésünkre, hogy kúraszerűen vagy folyamatosan érdemes-e szedni D-vitamint, az orvos azt válaszolta:

„Azt tanácsolnám mindenkinek, hogy életünk végéig szedjük ezt a vitamint.” 

Még érdekes lehet ...


2022. augusztus 12., Péntek

Örvénylő remények

Az időjárásunkat alakító hidegörvény még mindig a Kárpát-medence közelében található.


2022. augusztus 11., Csütörtök

Majdnem semmi

Péntek estig nem sok helyen lesz zápor, zivatar, a hétvégén azonban már kissé növekszik a csapadék előfordulási esélye.


2022. augusztus 10., Szerda

Jöttömre kelet felől

Egy hidegörvény érkezik kelet felől, erőteljes-gomolyfelhő képződésre és elszórtan záporok, zivatarok kialakulására számíthatunk csütörtökön.


Napokon belül újraindulhat a kőolajszállítás Magyarországra

A Mol átutalta az ukrajnai szakasz használatért fizetendő tranzitdíjat az ukrán félnek.


Koronavírus - mutatjuk a friss adatokat

Az elmúlt héten összesen 18 078 új fertőzöttet igazoltak.


Kata helyett ekho!

Az egyszerűsített közteherviselés hozzájárulás (ekho) mértéke 13 százalékponttal csökken, szeptembertől ugyanis megszűnik az úgynevezett kifizetői ekho.


Felfüggesztett Barátság: több hétre elegendőek a Mol olajtartalékai

Napok óta nem jön orosz kőolaj a Barátság vezeték déli ágán Magyarországra, Csehországba és Szlovákiába.


2022. augusztus 09., Kedd

Se veled, se nélküled

A szerdai átmeneti nyugodtabb idő után ismét mozgalmassá válik időjárásunk: csütörtökön kelet felől hidegörvény helyeződhet fölénk.


2022. augusztus 08., Hétfő

Lesz is, meg nem is...

... csapadék a következő napokban, ugyanis helyi záporok, zivatarok szinte bárhol előfordulhatnak, de nagy területet érintő áztató esőnek kicsi az esélye.


Megkezdődött a szüret a Csabagyöngye szedésével

A Balatonboglári borvidékhez tartozó Ordacsehiben termesztett szőlőből készül a legkorábbi újbor Európában.


A tanévkezdésben segít a kormány

Újabb segítséget kapnak a családok.


2022. augusztus 07., Vasárnap

Valamennyi magyar asztalára jusson kenyér

15 millió búzaszem: a legnehezebb időszakban sem marad el a gazdák adománya.


A tűzifa kitermelése továbbra sem jár erdőirtással

Az agrárminiszter közösségi oldalán tisztázta a helyzetet.


2022. augusztus 06., Szombat

Már több mint 33 ezer új rendszámos autó közlekedik az utakon

Egyedi vagy egyénileg kiválasztott hatósági jelzésű rendszámból pedig összesen 725-öt adtak ki.


Kiegészül a gáz- és áramszámla tartalma

A lakossági rezsiszámlák az augusztustól életbe lépő rezsiszabályok részleteit is tartalmazni fogják.


2022. augusztus 05., Péntek

Hullámzó hidegfront

Egy hullámzó hidegfront töri meg az anticiklon uralmát, és hoz némi felüdülést hazánk időjárásába.


Milyen lenne a nyár a véradásod nélkül?

Plakátkampánnyal buzdít véradásra a Magyar Vöröskereszt.


2022. augusztus 04., Csütörtök

Lesz-e felhő?

Derült, száraz idő várható még pénteken. Szombaton aztán megmozdul a légkör felettünk.


Szentkirályi Alexandra: kétszer utalnak családi pótlékot augusztusban

Az intézkedéssel a családok iskolakezdési terheit igyekszik csökkenteni a kormány.


Ismét kiadták a harmadfokú hőségriadót

Hétvégéig fokozódik a meleg, szombaton elérhetjük a 38 fokot.


2022. augusztus 03., Szerda

Rétvári: Továbbra is ingyenesen és pontosan érkeznek a tankönyvek az iskolákba

A kormány évekkel ezelőtt úgy döntött, hogy a családtámogatások részévé teszi a tankönyvtámogatást.


Koronavírus - mutatjuk a friss adatokat

Az elmúlt héten összesen 21 840 új fertőzöttet igazoltak.


Augusztus 15-ig meghosszabbították a mérőállás diktálási lehetőséget

A rendkívüli diktálás nem kötelező az ügyfeleknek.

+