Érdekes - 2021. június 16., Szerda
#napszemüveg #egészség #életmód #látás #védelem #nyár

Valóban véd a napszemüveged?

Valóban véd a napszemüveged?

Illusztráció (A kép forrása: Unsplash)

Manapság már mindenki tudja, ha hosszú ideig tartózkodsz a napon káros hatásoknak teszed ki a bőrödet. De mi a helyzet a szemmel? Ugyanezek a káros sugarak milyen hatással lehetnek a szemedre, ha nem óvod megfelelően? Fehérváriné Szerencse Szilvia optikus és optometrista tanácsai, hogyan védheted meg a szemed a legkörültekintőbben.

Az ultraibolya (UV) sugarak a napfény részei, és hullámhossz alapján UV-A, UV-B és UV-C kategóriákba sorolhatjuk őket. Az UV-A sugarak felelnek a barnulásért és a bőr idő előtti öregedésében is szerepet játszanak.

Az UV-B sugarakról hallhatsz a legtöbbet, ezek okozzák a leégést, és leggyakrabban ezeket kapcsolják össze a bőrrák kialakulásával és olyan látási problémákkal, mint a szürkehályog Illusztráció: shutterstock

A káros UV sugárzás számos problémát okozhat

Mivel a szemhéj körül a legvékonyabb a bőr, így a szemhéj körül bőrrák, a szürkehályog kialakulása, retina károsodás szerepelnek a lista elején. Egyéb krónikus szem rendellenességek, mint például a szaruhártya vagy kötőhártya elváltozásai is idetartoznak. A hosszú távú kitettség károsíthatja a szemhéjat, a szaruhártyát és a szemlencsét. A hatások halmozódhatnak, annak ellenére, hogy gyakran tünetmentesek.

Amikor magas az UV sugárzás

Az UV sugarak láthatatlanok, de mindenhol ott vannak. A sugárzás mértéke változik a nap folyamán, de minél magasabban van a Nap az égen, annál nagyobb fokú az UV sugárzás.

Ez azonban nem igaz a szem UV kitettségére. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy tavasszal, nyáron és ősszel, a szem UV kitettsége nagyobb a késő reggeli és kora délutáni órákban, mint délben.

Védekezz az UV sugarak ellen!

Mégpedig egyértelműen napszemüveggel. A napszemüveged legyen UV védelemmel ellátott és polarizált.

Míg az UV-blokkoló lencsék célja a szemed védelme, a polarizált lencsék lényege, hogy megakadályozzák a tükröződést, így tisztábban és könnyebben láthatsz, azaz kevesebbet hunyoríthatsz! Ezek a lencsék nagyon kedveltek például a vízi sportok rajongói, a videojátékosok körében, de ajánlottak mindenkinek.

A tied polárszűrős, Így ellenőrizheted:

A visszaverődő fény elleni védelem fontos a gyermekeknél és a tizenéveseknél, mivel a pupillájuk nagyobb és a szemlencséjük tisztább, ezért könnyebben is sebezhető a káros UV sugarak által. Ráadásul jellemzően több időt töltenek a szabadban és ritkábban viselnek napszemüveget, mint a felnőttek.

A lencsék sötétségének semmi köze ahhoz, hogy mennyi UV-védelmet nyújtanak. Valójában az UV-védelem nélküli sötét napszemüveg sokkal veszélyesebb lehet, mert a pupillák kitágulását okozzák, így több UV-sugárzásnak téve ki a nem védett szemet.

Ha szemüveges vagy

Válassz dioptriás napszemüveget vagy napfény hatására sötétedő szemüveglencsét. Így nem kell lemondanod a tökéletes látás mellett a védelemről sem! Ha a kontaktlencse mellett döntenél, már abból is találhatsz UV szűrős változatot. Napszemüveggel kombinálva tökéletesen óvhatod a szemedet.

Válassz jól!

Igyekezz olyan napszemüveget választani, amely passzol az arcod formájához, minél jobban takarja a szemedet!

A jó napszemüveg nemcsak dizájnos, hanem kellő mértékben védi is a szemünket. Illusztráció (A kép forrása: Unsplash)

Keresd az UV400 és a 100% UV védelemmel ellátott termékeket! Figyelj a minőségre! A gyengébb minőségű szemüvegek is lehetnek UV szűrővel ellátottak, de könnyebben sérülhetnek, karcolódhatnak, ezáltal nem védenek megfelelően.

Szárazon és vízben egyaránt kell napszemüveg

Vízparton fokozottan érvényesül a károsító hatás, akkor is érdemes viselni a napszemüveget, amikor éppen nincs direkt napfény, vagyis borús az idő. A víztükör folyamatosan visszaveri a napfényt, így igyekezz minél hosszabb ideig viselni a napszemüveged!

(Forrás: LikeBalaton/Mészáros Annarózsa)

Még érdekes lehet ...


2024. június 13., Csütörtök

Ma van a magyar feltalálók napja

Kitüntetett szerepet kapott a magyar Nobel-díjasok tisztelete.


2024. június 12., Szerda

Több mint tízezer indulóra számítanak a Balaton-átúszás szervezői

Jelen állás szerint 39 ország több mint 300 külföldi úszója is tempózik majd a Balatonban július 20-án.


2024. május 22., Szerda

Hősök Napja a Zalakarosi Fürdőn

Újabb izgalmakban bővelkedő program a fürdővárosban.


2024. május 21., Kedd

Családi nap Letenyén

A Letenyei Polgári Egylet május 25-én 14 órától várja az érdeklődőket a sportpályán.


2024. május 16., Csütörtök

Programok a hétvégére

Nincs programja a hosszú hétvégére? Mutatunk párat.


2024. május 10., Péntek

Kávéházak Éjszakája Zalakaroson

A fürdővárosban pénteken és szombaton várják a kikapcsolódni vágyókat.


A környezettudatosság fontosságára figyelmeztetnek

„Klímakirakós” címmel családi programot tart az egyetemi központ Nagykanizsán a Csónakázó-tónál.


2024. április 28., Vasárnap

Háromnapos motoros rendezvény Zalakaroson

A Kis-Balatont is megkerülték.


2024. április 26., Péntek

Programok a hétvégére

Nézzük, milyen programkínálatból válogathatunk a hétvégén!


2024. április 22., Hétfő

Ma van a Föld napja

A Föld napja kezdeményezés minden év áprilisában felhívja a figyelmünket a Föld természeti környezetének megóvására.


2024. április 04., Csütörtök

Programok a hétvégére

Nincs programja a hétvégére? Mutatunk párat.

+